RSS

Tidur Nyenyak, Aku Datang!

11 Mar

Teman-teman, mungkin sebagian dari kita sulit buat tidur nyenyak. Jika itu sampai terjadi, kita jadi bangun kesiangan, tidak melakukan shalat subuh, lebih-lebih berangkat sekolah kesiangan. Kali ini, saya akan memberikan tips agar tidur kita bisa lebih nyenyak.

1. Kalau tidur malam jangan terlalu larut, karena syarat tidur yang menyehatkan adalah 7-8 jam. Dalam durasi jam tersebut, badan dan otak kita akan beristirahat dan bekerja secara minimum. Sehingga, saat bangun pagi, tubuh lebih terasa fresh.

2. Minum segelas air putih. Air putih berfungsi untuk memberihkan organ pencernaan. Sehingga, saat bangun pagi dan kita merasa ingin buang air kecil, segala racun dalam tubuh kita akan ikut keluar dari tubuh kita.

3. Sebelum tidur sebaiknya berwudhu dahulu. Karena inti dari wudhu adalah suci. Apabila dalam tidur kita dalam keadaan suci dan Allah Ta’alla berkehendak untuk mengambil kita, Insya Allah kita dalam keadaan yang suci.

4. Usahakan kita telah melaksanakan shalat isya sebelum tidur. Jika kita lupa/belum melaksanakan shalat isya, harus segera dilaksanakan. Agar kita telah melunasi kewajiban kita.

5. Berdoa. Ini merupakan faktor yang terpenting. Sebelum tidur kita bisa membaca Ayat Kursi, kemudian memohon kepada Allah agar kita minta dibangunkan sesuai dengan permintaan kita. Kita bisa meminta agar Allah membangunkan kita saat adzan subuh dikumandangkan. Jadi, kita tidak terlambat shalat subuh.

6. Saat tidur sebaiknya memiringkan tubuh ke sebelah kanan. Hal tersebut merupakan sunnah Rasulullah. Jadi, kita juga bisa melaksanakan sunnah Rasul saat akan tidur.

Yap, semoga beberapa poin diatas bisa menjadi referensi kalian semua saat akan tidur malam nanti. Semoga Berhasil.

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: